Вы действительно хотите улучшить зрение? Антон Юрьевич Степанов, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта, Санкт- Петербург. Закон успеха: что легко делать – нужно делать. Петюков. Прежде чем приступать к упражнениям, ответьте на несколько очень важных вопросов. Скачать программу "Цветок" и ознакомиться с ее описанием можно здесь. Программа для улучшения зрения - Duration: 15:00.13 Применение даосских техник для улучшения зрения. Не следует резко отказываться от очков — лучше начать с того, чтобы на короткое время снимать их в течение дня, тем самым. Внимательно присмотритесь к себе и ответьте на все четырнадцать вопросов этого небольшого, но важного теста. Компьютерна программа для улучшения зрения 'Цветок'. Методические рекомендации по применению компьютерной. Программу ЦВЕТОК можно включать в курс лечения амблиопии на любом этапе, начиная от плеоптического и кончая диплоптическим. ЦВЕТОК — игровая интерактивная программа для повышения остроты зрения и увеличения объема аккомодации. Упражнения заключаются в поиске . Несколько способов улучшения зрения. Если у Вас начало портиться зрение, то не расстраивайтесь, а лучше научитесь помогать своим глазам. Программа « ЦВЕТОК » предназначена, в первую очередь, для лечения амблиопии слабой и средней степени, но ее первая ступень может. Вы действительно хотите улучшить/ восстановить зрение? Если ваш ответ положительный, то возникает второй вопрос: Вы действительно хотите. Для этого придется заняться собой и проделывать. Вы снова ответили «конечно, хочу!»? Ведь вам для этого придется выполнять. Вы уверены, что справитесь. Если вы успешно прошли сквозь это минное заграждение в виде нехитрых. Ниже приводится комплекс элементарных (многим уже известных) упражнений, направленных на улучшение зрения, на активизацию восстановительных процессов ваших глаз – великой ценности, которую мы имеем в жизни. Только представьте, что вы не можете видеть! Ваша жизнь остановится! Чтобы не доводить глаза до такого плачевного состояния, когда мы не можем обойтись без корректирующих линз и очков, нам необходимо заботиться о своих глазах, так же как мы это делаем со своими зубами (все знают, что ежедневный уход за зубами является залогом их здоровья). Неужели этого. достаточно? Зная склонность человека к лени и небольшому желанию что- либо. Однако для того, чтобы начать двигаться. Приобщившись к. делу, будучи вовлеченным в процесс, а иногда и по- настоящему увлеченным, человек уже сам. Регулярность занятий – залог вашего успеха! Очень часто людям приходится находить оправдания своей лености при невыполнении упражнений. Есть поистине занятые люди, которым бывает трудно найти в течение всего дня даже 5 минут, чтобы посвятить их себе. Поэтому выполнять комплекс упражнений рекомендуется утром! Перед тем, как вы вышли из дома на работу, учебу или другим делам. Выполнив упражнения именно утром, вы избежите необходимости специально искать для этого время в своем итак плотном графике. Как говорится, сделал дело – гуляй смело! Делайте плавные наклоны шеи влево – вправо, стараясь коснуться плеча. Делайте плавные повороты шеи влево – вправо, максимально растягиваясь. Смотрите вдаль прямо перед собой 2- 3 сек. Поставьте палец на расстояние 2. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Прикрепите на оконном стекле, на уровне глаз, круглую метку диаметром 3- 5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами . Повторить 5- 7 раз в каждом направлении. Поставьте большой палец руки на расстояние 2. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторите 5- 7 раз в каждом направлении. Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем - в правый верхний. Потом - в правый нижний, а затем - в левый верхний. Повторить 5- 7 раз, потом в обратном направлении.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2016
Categories |